Ciastko energetyczne SIS GO Energy Bake Cytrynowe

GO Energy Bake to 30 gramów węglowodanów w miękkim nadziewanym wypieku. Każdy wypiek ma środek owocowy dostarczający 10g fruktozy.

Aby wesprzeć wydajność i sprostać wymaganiom ćwiczeń, zaleca się, aby zapotrzebowanie na energię podczas długich zawodów wytrzymałościowych wynosiło 60-90 g węglowodanów na godzinę. Science in Sport GO Energy Bake może być używany do spełnienia tych wymagań wraz z innymi produktami z serii Science in Sport GO. Wyjątkowa, miękka, pieczona konsystencja zapewnia łatwą do spożycia opcję ze wszystkimi korzyściami płynącymi z uzupełniania węglowodanów.

Wyczerpywanie zapasów węglowodanów podczas ćwiczeń jest jedną z głównych przyczyn zmęczenia. Wiadomo, że dostarczanie dodatkowych węglowodanów podczas ćwiczeń poprawia wydajność, czas wyścigu i opóźnia początek zmęczenia. Badania wykazały, że węglowodany z żeli, napojów i batonów mogą być wykorzystywane w podobnym tempie, dlatego SiS GO Energy Bake zapewnia alternatywną, łatwo przyswajalną formę węglowodanów do spożycia podczas ćwiczeń.

Poznaj 7 kluczowych zasad właściwego odżywiania na rowerze

Wyobraź sobie, że pokonujesz długą trasę, a Twoje nogi zaczynają odmawiać posłuszeństwa. Często jest to spowodowane niewłaściwym odżywianiem i brakiem niezbędnej ilości energii. Ilość, jakość i rodzaj produktów, którymi uzupełniasz energię podczas wysiłku, ma ogromny wpływ na Twoją efektywność i samopoczucie – zarówno w trakcie, jak i po zakończeniu jazdy. Dotyczy to w takim samym stopniu profesjonalnych sportowców, regularnie trenujących amatorów, jak i osób, które po prostu lubią aktywny styl życia. Dzięki tym praktykom nie tylko wzmocnisz swój organizm podczas wysiłku i pomożesz mu w regeneracji, ale także unikniesz błędów, które mogą Cię wykluczyć z rywalizacji. Czytaj dalej…