Napój hipotoniczny 226ers Hydrazero, truskawkowy 225g

Zawiera 498mg sodu, 133mg potasu, 181mg chlorku oraz 9,14mg magnezu w porcji. Doypak 225g. zawierający 30 porcji do bidonu o pojemności 750ml lub 45 porcji do bidonu o pojemności 500ml.

Hydrazero to napój hipotoniczny dostępny w 3 smakach: truskawka, owoce tropikalne i cytryna. Występuje w 2 formatach:

• Doypack 225g (na 30 porcji bidonu 750ml lub 45 porcji bidonu 500ml)
• Saszetka jednoporcjowa - idealna na wyjazdy i do kieszonki

Zawartość elektrolitów w porcji:

• Sód: 498mg
• Potas: 133mg
• Chlorek: 181mg
• Magnez: 9,14mg

Elektrolity i ich znaczenie

Elektrolity to jony soli mineralne, takie jak sód, potas, magnez, żelazo, chlor, wapń i fosfor. Są kluczowe dla gospodarki wodno-elektrolitowej, wpływając na pracę układu krążenia i mięśniowego, co jest szczególnie istotne dla osób aktywnych.

Konsekwencje odwodnienia

Nawet niewielkie odwodnienie (około 2% masy ciała) może wpływać na:

• Funkcje poznawcze (koncentracja, koordynacja, czas reakcji)
• Wydajność treningową (siła mięśniowa, wytrzymałość, wydolność)
• Zdrowie (problemy z pracą nerek przy długotrwałym odwodnieniu)

Zalety picia elektrolitów

• Minimalizacja ryzyka problemów żołądkowo-jelitowych
• Poprawa nawodnienia wewnątrzkomórkowego
• Lepsza przyswajalność płynów dzięki zawartości sodu

Kiedy wybierać napój hipotoniczny?

Napoje hipotoniczne są idealne dla sportowców potrzebujących szybkiego nawodnienia bez dodatkowej podaży węglowodanów, np. podczas krótkich lub niskointensywnych treningów oraz w ciepłych warunkach.

Zalecenia dotyczące nawadniania

• Minimum 500ml na godzinę wysiłku fizycznego
• Optymalnie do 750ml na godzinę, zależnie od warunków i intensywności

Sposoby na zwiększenie spożycia płynów

• Wybór smacznych napojów sportowych
• Ustawienie przypomnień w urządzeniach sportowych
• Ustalenie rutyny picia podczas treningu
• Wybór wygodnej i lubianej butelki

HYDRAZERO - Truskawkowy

HYDRAZERO. HYPOTONIC DRINK, 225gr. Sour Strawberry. Suplement diety w proszku z substancjami słodzącymi, zawierający 500mg sodu na porcję.

Składniki

Aromaty, cytrynian sodu, skrobia ziemniaczana, kwas cytrynowy, cytrynian potasu, sól morska, koncentrat soku buraczanego, glikozydy stewiolowe, sól magnezowa kwasu cytrynowego.

Sposób użycia

Dodać 7,5 g produktu (1 płaska miarka) do 750 ml wody i wstrząsnąć.

Wartości odżywcze (na 7,5g)

• Energia: 68 kJ / 16 kcal
• Węglowodany: 3,2g
• Sól: 1,2g
• Potas: 132mg (7% RWS)
• Chlorek: 181mg (23% RWS)
• Magnez: 9,06mg (2% RWS)
• Sód: 499mg